优化饮食与训练计划，提高肌糖原储备能力，确保比赛期间体能充足，提高完赛表现。

调整握桨角度，提高划水效率，优化入水和出水的顺畅度，确保每次划桨都能最大化推进力，提高速度。

优化刹车控制，提高身体重心调整能力，确保高速下坡时稳定骑行，提高比赛安全性。

优化脚内侧与脚背传球技术，提高传球力度与弧线控制，确保长传目标明确，提高比赛传球成功率。